El dolor de hombro es una dolencia frecuente entre adultos de todas las edades. Puede deberse a diversas afecciones, como inflamación, distensión muscular y lesiones del manguito de los rotadores. En este artículo se analizan los signos y síntomas del dolor de hombro, las distintas causas y las opciones de diagnóstico y tratamiento disponibles.
Signos y síntomas
El síntoma más común del dolor de hombro es un dolor sordo en la articulación del hombro.
También puede ir acompañado de un dolor agudo o una sensación de quemazón. Otros síntomas pueden ser
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Dificultad para mover el hombro
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Hinchazón
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Sensibilidad
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Hormigueo o entumecimiento
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Pérdida de fuerza en el hombro
Causas
El dolor de hombro puede estar causado por diversas afecciones, entre las que se incluyen:
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Lesiones del manguito rotador
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Hombro congelado
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Bursitis
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Osteoartritis
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Tendinitis
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Distensiones musculares
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Nervios pinzados
Factores de riesgo
Existen ciertos factores que pueden aumentar el riesgo de que una persona desarrolle dolor de hombro, entre los que se incluyen:
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Edad - El dolor de hombro es más frecuente en personas mayores de 40 años.
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Uso excesivo - Uso repetido del hombro en actividades como deportes o trabajos manuales
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Lesión - Una lesión previa en el hombro puede aumentar el riesgo de desarrollar dolor de hombro
Prevención
En muchos casos, el dolor de hombro puede prevenirse o minimizarse tomando ciertas precauciones, como:
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Estiramientos antes y después del ejercicio o actividad física
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Llevar equipo de protección al realizar determinadas actividades
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Evitar actividades que puedan causar tensión en la articulación del hombro
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Adoptar una buena postura
Diagnóstico
Si tiene dolor persistente en el hombro, es importante que acuda a un médico para que le haga un diagnóstico adecuado. El médico le preguntará sobre sus síntomas y su historial médico, y puede que también le realice un examen físico. En algunos casos, pueden solicitarse pruebas de imagen como radiografías o resonancias magnéticas para ayudar a establecer un diagnóstico.
Tratamiento
El tratamiento del dolor de hombro dependerá de la causa subyacente.
Las opciones de tratamiento pueden incluir:
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Medicamentos antiinflamatorios
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Fisioterapia
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Inyecciones de corticosteroides
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Cirugía
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Terapia de ultrasonido
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Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento
Superación y apoyo
Afrontar el dolor de hombro puede ser difícil, pero hay algunas cosas que puede hacer para sobrellevar el dolor.
Por ejemplo
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Descansar el hombro todo lo posible
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Aplicar hielo o calor en el hombro
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Tomar analgésicos de venta libre
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Probar técnicas de relajación como el yoga o la meditación
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Unirse a un grupo de apoyo
Complicaciones
En algunos casos, el dolor de hombro puede provocar complicaciones, como lesiones articulares permanentes o dolor crónico. Es importante buscar atención médica si el dolor dura más de unos días o va acompañado de otros síntomas como fiebre, hinchazón o enrojecimiento.
Vivir con dolor de hombro
Vivir con dolor de hombro puede ser difícil, pero hay formas de controlarlo. Es importante seguir el plan de tratamiento del médico y cuidar el hombro. También es importante encontrar formas de mantenerse activo, ya que el ejercicio puede ayudar a fortalecer los músculos que rodean el hombro y reducir el dolor. Además, practicar una buena postura y evitar actividades que sobrecarguen el hombro puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir más lesiones.
El dolor de hombro es una dolencia común entre adultos de todas las edades. Puede estar causado por diferentes afecciones, como inflamación, distensión muscular y lesiones del manguito de los rotadores. En este artículo se han tratado los signos y síntomas, las causas, el diagnóstico y el tratamiento del dolor de hombro, así como consejos para sobrellevarlo y apoyo y consejos para vivir con dolor de hombro. Si experimenta dolor persistente en el hombro, es importante que busque atención médica para obtener un diagnóstico adecuado.
